田嘯讓三女先服用一份（10克）地乳，再開始修煉炎陽呼吸法。
這個呼吸法，田嘯第一次運轉就差點堅持不下來。
他也不指望自己女人能一次性就能成功。可以循序漸進，一點點提高就行。
三人分別端坐在兩張大床 上，輕輕吸了口氣。
按照要求，右手輕輕按摩肺部，這口氣一直吸了半分鐘。
三女面紅耳赤，全身都在顫抖。
一口氣吸完又猛的吐出，左手擠壓心臟部位。
三人堅持了幾個動作，都癱軟在床上，汗水都浸溼了床單。
“稍微休息會，起來吃點東西，這個高階呼吸法不用急著一口氣做完。
等每個動作都能輕易完成，再接著進行下一步！”田嘯坐在床邊說道。
“田大哥，我，我好難受！肺部好像我火燒一樣！”薇薇亞低聲說著。
“我也是，全身都沒力氣了。”孔敏此刻也喘著氣，可憐兮兮的看著田嘯。
菲兒已經沒力氣說話了，閉著眼睛，臉上表情很痛苦的樣子。
田嘯想到自己當初的情況，忍不住笑了，“你們雖然中級呼吸法大成，達到修煉的基本要求，可是身體素質，腦細胞活躍度都差不少，所以修煉會很艱難。”
“不過不用著急，我們時間充足，各種物資也不缺，一點點來就行。”
休息了一會，孔敏感覺稍微好點了，在臥室來回踱步。
“怎麼樣?”
“肺部還有點灼熱感，沒什麼力氣，不過好像在一點點恢復。”孔敏仔細感應了一下。
沒多久，菲兒和薇薇亞也下床活動。
“不早了，吃晚飯吧。我已經準備好了，主餐就吃鐵板牛排。”
剛剛修煉時，四人都遮蔽了直播，防止田嘯講解時洩露，此刻又開啟了。
看著四人圍在餐桌吃起晚飯，直播間觀眾都露出姨母笑。
“好溫馨的一家人，剛剛遮蔽了一個小時，應該是在練什麼呼吸法吧?”
“肯定，難怪之前田嘯每天都遮蔽一個小時，開啟直播後，全身都溼透了，原來在練習呼吸法。”
“你看三個女的?是不是也臉色紅紅的，全身都是汗水?到底練的什麼東西?太好奇了。”
“軍方已經在普及了，不過得到傳授的都簽了保密協議。”
韓專家看著觀眾議論，笑了一下，敲了敲桌面，“各位！高層已經討論過了，全球會聯合成立四大武校，六大武館！”
“首先，會將六大初級呼吸法進行普及，從小學開始設定武道課，不過不是必修的，老師先由軍方派人擔任。”
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