三個小姐妹跟在許墨和李清月的身後，五人成群，兩個小的就像他小兩口的女兒，只有年紀大一些的清芳，才更像他們的妹妹。
當然，這李家村沒有陌生人，誰都知道他們之間的關係。
“師父，你們這是幹嘛去呢？”
正往海邊走之間，對面八個大漢緩緩走來，面帶微笑地跟許墨打招呼。
許墨一時間有點尷尬，只顧想著趕海了，把要教他們游泳課程的事兒給忘了。
“哦，趁著今天的天氣還行，帶著家人去海邊趕趕海。這段時間不是大雨就是小雨，她們窩在家裡面，都快無聊壞了。”
許墨一邊說著，一邊在心裡想著如何安排他們今天學游泳的內容。
“師父，那我們？”張大勇想了想，最終還是硬著頭皮問道。
一晃間許墨教他們游泳課程就過去了五六天，這幾天，他們都感覺有效果，前幾天學青蛙叫，讓他們的肺活量得到改善，一口氣能游出去的極限距離，都增加了好幾十米。
並且，肺活量的提升，讓他們每天都感覺精神抖擻，呼吸順暢，在游泳的時候，對於呼吸的調節，也平穩和靈活了許多。
看到了效果，他們就對許墨越發畢恭畢敬，心裡不敢有輕蔑、怠慢的意思。
“哦，我本來想把她們送到海邊之後，再跟你們講一講今天的內容。既然在這碰上了，那我就先跟你們說一說吧。”
“前面五六天時間，主要鍛鍊大家的肺活量和在游泳時候對氣息的調整，你們都是游泳的老手，對於這些東西，內化的很快。因此，不用像游泳新手那樣需要大量的時間去消化這些東西。”
“所以，從今天開始，大家就得開始練習憋氣了。”
“一個人的游泳技術究竟如何，主要有三大因素作為衡量標準，一大因素是體力，如果一個人擁有無限的體力，又掌握了游泳的基本技能，我們就可以理解為，他能一直在水中游，不會停止，那就像魚一樣了。這一點，你們沒有異議吧。”
“嗯嗯，沒有異議，不錯，如果我們能擁有生生不息的體力，游泳技術就可以說直接到頂點了。不過，這好像不可能吧！”
許墨點頭道：“當然不可能，只要是人，游泳的時候，總歸會出現力竭的情況。我們所能做的，就是盡最大能力提升自己的體力。掌握了更強的體力，那也就是掌握了游水的距離，你的游泳技術，自然而然就是更厲害的。”
“第二大因素，那就是憋氣的能力。憋氣這個能力，是直接將游泳從水面上拉到水面下來看了。如果不進行潛水的話，那也就沒有憋氣一說了。憋氣潛水，很多時候對我們來講，意義更大。”
“尤其是你們作為水手，有時候需要打撈，有時候需要救人，潛水，那就是必不可少的技能。”
“第三大因素，是換氣的能力，如果你掌握了厲害的換氣技巧，就等同於將你在水下憋氣的能力提升到一個更高的層次。”
“換氣厲害，憋氣時間就長，憋氣對潛水來講只是治標，並不治本。要想獲得厲害的潛泳能力，在水下憋氣時間更長，換氣肯定是治本之法。”
“當然，換氣肯定是得等到訓練了憋氣之後才進行的，我們今天還講不到。今天主要說說憋氣。”
許墨之所以提到換氣，也是為了增加這些人的期待感，讓他們知道，後續的課程，他還有得傳授，給他們希望，讓他們不要著急。
果然，說完這番話之後，幾個人臉上立刻露出了驚喜地笑容：“嘿嘿，跟著師父學完課程，我們的游泳技術，肯定能取得很大的進步。那時候，我們就應該可以到海漩渦裡面遊一遊了！”
許墨不在意他們的竊竊私語，繼續道：“對於憋氣的訓練，也分為幾個階段，今天第一個階段，是吸氣，能在水下憋氣多久，還要看自己吸入肺裡面的氧氣有多少。所以，你們先練習深呼吸儲存氧氣，憋氣就是一個釋放的過程……”
其實這個道理大家都懂，只不過，以前從來都沒有讓將這形成理論，進行系統性的訓練。
大家也都嘗試過吸氣以儘可能提高憋氣的時間，但有不少游泳高手，其實吸氣的方式並不正確。
許墨講了一遍正確、平穩的吸氣，更多得將氧氣儲存在肺部的方法，然後就開始示範。
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