馬小帥收拾完瑜伽墊,正準備離開教室,唐糖從後面叫住了他。
“小帥,等一下。”
馬小帥回頭,看見唐糖抱著手臂靠在牆邊,表情認真。
“唐糖姐,怎麼了?”
唐糖走近兩步,壓低聲音說:“你剛才講的那些呼吸配合、動作正位,確實有道理。但我有個問題想問你。”
馬小帥把瑜伽墊放下,“你問。”
“你剛才跟林姐合練那個雙人三角式的時候,有沒有感覺到什麼特別的東西?”
馬小帥心裡咯噔一下,面上卻不動聲色,“特別的東西,你指的是什麼?”
唐糖盯著他的眼睛,“氣。就是你說的那個氣。我跟你合練後彎體式的時候,明顯感覺到身體裡有股熱流在動。你跟林姐合練的時候,有沒有類似的感覺?”
馬小帥沉默了兩秒,腦子轉得飛快。唐糖已經察覺到了氣機的存在,如果完全否認反而顯得心虛,但也不能說得太透。
“確實有,”馬小帥斟酌著措辭,“雙人合練的時候,兩個人的呼吸和動作如果配合得好,氣機的流轉會比單人練習更明顯。這在中醫古籍裡有記載,叫‘同氣相求’。兩個人的動作節奏一致,呼吸頻率接近,氣血執行的節律就會相互影響。”
唐糖若有所思地點點頭,“所以林姐剛才那種反應,也是因為氣機流轉?”
馬小帥點頭,“應該是。她脊柱長期僵硬,氣血不通,突然被氣機衝開,身體會有明顯的感受。這跟針灸推拿之後有人覺得痠麻脹痛是一個道理,都是氣血執行改善的表現。”
唐糖盯著他看了好幾秒,似乎在判斷他說的是真是假。最後她收回目光,輕輕呼了口氣。
“行,我信你。不過小帥,我有個想法。”
“你說。”
“既然雙人合練效果這麼好,咱們能不能把這個方法系統化一下,編一套雙人瑜伽的課程?現在瑜伽館裡教的雙人瑜伽,大多隻講體式配合,不講呼吸和氣機。如果你能把呼吸配合加進去,效果肯定比現在市面上那些課程好。”
馬小帥愣了一下,沒想到唐糖打的是這個主意。
“唐糖姐,這個想法倒是可行,但有個問題。”
“什麼問題?”
“雙人合練對兩個人的配合度要求很高,呼吸節奏、動作幅度、重心位置都要高度一致,否則氣機不但不會交融,反而會互相干擾。如果學員之間水平差距太大,效果可能適得其反。”
唐糖想了想,“那就從基礎開始教,先練單人的呼吸配合,等大家都掌握了,再慢慢過渡到雙人。你覺得呢?”
馬小帥點頭,“可以試試。不過唐糖姐,我有個條件。”
“你說。”
“這套課程如果要編,得你來主導。我對瑜伽教學沒經驗,只能從氣機和呼吸的角度給建議。具體怎麼編排體式、怎麼分級教學,還得靠你。”
唐糖笑了,“行,那咱們就算合夥了。我負責教學框架,你負責呼吸和氣機的理論支撐。課程名字我都想好了,就叫‘呼吸瑜伽’。”
馬小帥跟著笑了笑,心裡卻在盤算另一件事。剛才跟林姐合練時湧入的元陰之氣雖然不多,但確實讓合和訣的運轉加快了一截。如果能把唐糖也拉進來系統合練,哪怕只是正常的瑜伽教學,日積月累下來,效果也不容小覷。
“唐糖姐,那咱們什麼時候開始?”
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