比起減肥，性慾更重要。
在宋文硯看來，這可不是開玩笑的。
“性”這個東西，對於婚姻實在是太重要了。
它雖不是婚姻的全部，卻是愛人之間獨有的語言，是夫妻關係裡很獨特的一環。
它能在生理層面上的釋放壓力，安撫情緒，很多日常積攢的疲憊，工作的火氣，在彼此接納的親密裡更容易鬆弛下來。
婚姻久了很容易變成“合租隊友”，一起賺錢，養孩子，處理瑣事，聊天只聊家務收入開支還有孩子，而性生活是打破這種“隊友化”的方式，提醒彼此：我們不是合夥人，我們是愛人。
宋文硯不想讓梁小希當他的合夥人，他要做她的愛人，彼此的愛人。
真正讓他塑形減重的動力根本不是那件什麼鬼西裝外套，是因為醫生說胖了之後，脂肪細胞會把雄性激素也就是睪酮轉變成雌性激素，導致男性“雄風”下降；同時，脂肪壓迫血管、引發慢性炎症，讓勃起和性慾都受影響。
梁小希可不是個未經人事的小姑娘，啥也不懂，會任由他這個“老男人”忽悠糊弄的，而且她可是有過兩個男人的性事體驗，他可不想讓她在他這條河裡翻船了。
不說要趕超別人吧，起碼大面兒上得過得去吧。
宋文硯的健身教練給他定的目標是每週減0.5到1斤，用8到12個的時間減掉35斤，按他現在的178的身高，減至70KG的體重，是比較穩妥的速度。
他以前天真的以為減重就得運動，其實不是，飲食竟佔到了70%，然後才是力量訓練，力量是中年塑形的關鍵。
管住嘴是煎熬，邁開腿是痠痛。
為了個梁小希，他真的是每天都過得苦哈哈的。
梁小希約他出去吃飯，他之所以拒絕是因為想裝把大的。
他在前兩個月成功地減掉了16斤，就在他以為勝利在望時，結果第三個月才掉了4斤。
“前期容易掉水分和脂肪，越往後越難減。”
人到四十多歲，減重真的是一場安靜又磨人的硬仗，停滯期有時候熬整整一週，秤上的數字幾乎不動。
宋文硯覺得，減重之路，他媽的一點捷徑都沒有，全是一點一點熬出來的剋制與辛苦。
他在某天晨跑的路上竟然偶遇了悠哉樂哉溜灣的梁國民，緊張得他一時也不知道是叫哥還是叫叔好了，好半天，才覺得還是叫“小希爸爸”為妙。
梁國民問他在幹啥，他說他在跑步。
“嗐，我知道你在跑步，我是說你好端端的跑步幹啥？”
“我女朋友嫌我胖，要我減肥塑身。”
梁國民嘴一撇：“減個什麼鬼喲，你就不會找個不嫌你胖的女人，就你宋總這樣的，找個二十歲的也能找著啊！”
宋文硯說：“不嫌我胖的我不喜歡，我就是喜歡這個嫌我胖的女人。”
……
梁國民對著他跑遠的背影又是撇嘴又是搖頭：“真是個二貨啊，沒苦硬吃的二貨。”
晚上，梁小希下班回來剛進到家，梁國民神神秘秘把她拉到了臥室，說起他早上遇見宋文硯跑步了。
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