方教練指了指腳下的踏臺：“先試一次，不借腿的力。拉不起來就踩回來，別硬撐。”
陸川握住槓，雙腳離臺，往上一拉。
沒動。
他重新吸了口氣，胳膊繃緊，膝蓋不自覺往上一提，整個人倒是盪出去了。等蕩回來，他趕緊藉著這股勁再拉。
腳往前蹬，膝蓋往後收，兩條腿忙得不可開交，下巴卻穩穩守在原來的位置，愣是一點不挪。
“腿別蹬，先停住。”
陸川也想停。
可左腳剛收回來，右腳又補了一下，像在半空裡找一輛根本不存在的腳踏車。
方教練伸手護住他，讓他踩回踏臺。陸川鬆開槓，甩著胳膊，心裡還惦記著剛才那一下。
“差多少？我剛才覺得快上去了。”
教練抬手比了一段距離。
陸川順著看上去，臉上的期待慢慢沒了。
“我剛才白忙活了？”
“腿沒白忙，抬得挺高。”
方教練說完自己也樂了，低頭填下一個“0”，旁邊再添四個字：擺動明顯。
陸川看著那行記錄，實在找不到爭取的餘地。
零就零吧。總不能按行駛里程算。
划船機又停了，鍾建國背過身去拿水杯。杯蓋擰了兩遍沒擰開，他也不急，就這麼低著頭，繼續擰。
陸川已經顧不上他了。手指發紅，胳膊發酸，再看看下一項，好歹是平板支撐。
不用下去，不用上來，撐住不動總行了吧？
第十五秒，他的肩膀開始抖。
第十八秒，抖動順著腰傳了下去。陸川趕緊收腹，結果越想控制，抖得越勤，連衣服下襬都跟著顫。
“多久了？”
“二十秒。腰別塌。”
才二十？
陸川看不到秒錶，只能聽著方教練往下數。
“二十一……”
他咬住牙。
”……二十二“
。地落蓋膝
。秒三十二
。了案檔份一完批室公辦在他夠，秒三那才剛。臉把了抹，子墊回坐川陸
。議爭有沒倒回這，表的裡手練教看再
。欺無叟，三十二是就三十二
。速減機等，時計著盯剩只來後，子鏡眼兩看還初起他，加上往點點一走慢從練教方。了單簡來起看個哪得覺再不於終川陸，時機步跑上面後，底打項幾這面前了有
。些一剩能多子底點那學上，得覺還前之來。氣頭低手把著扶他，穩停帶履
。虛麼這真來原
”。比人別跟著急別，常正很點一弱始開剛“，巾來遞練教方”。練度難個這照不面後，了楚清致大況“
。鳴一唐了見看就偏偏，頭抬一巾過接，比想沒來本川陸
。的眯眯笑至甚，勻均子步，直背腰，上機圓橢在還人這
？尾了到練頭從然居天今，前腦電在長得不恨時平
。汗把了默默川陸
。來出看沒真還前以，了敬失
。勁較表錄記張那跟再沒算總川陸，邊子墊到坐完練。作學點點一他著帶，度難了降都練教方，腹卷礎基和蹲深式箱的面後
”？吧下一救搶能，次三週一“
”。調再們咱，說我跟就害厲得痛痠是要去回，練天隔先。上份那到沒“
