也見過顧溪演的各種各樣的角色。
現在顧溪就穿了一套最普通的運動背心趴在她們斜前方,身上沒有一點多餘的肉,鎖骨分明,手臂上的肌肉線條在發力時顯出極其利落的走向。
就好像是和她們一樣的人,這種感覺很神奇。
但是一分鐘後,她們發現,顧溪老師和她們確實不是一樣的人。
五分鐘的加時,徐彤的手臂已經開始規律性發抖,陳幼幼的呼吸聲像拉風箱一樣粗重,阮禾咬得嘴唇發白。
但是顧溪連吸氣吐氣的頻率都沒變過,身體穩得像一塊水泥板,現在這種純核心動作對她來說不過是開胃菜。
徐彤趴在墊子上,眼睛偷瞄顧溪的側臉。
業內都在傳顧溪天賦異稟,老天爺追著餵飯吃。
徐彤原本以為長得好看的人在體能上總會嬌氣些,可眼前的顧溪,連一滴多餘的叫苦聲都沒有。
“換動作,深蹲跳接波比跳,一組二十個,做四組。”周教練拍了拍手。
三個女孩子幾乎是連滾帶爬地從墊子上爬起來,腿軟得打晃。
顧溪站起身,活動了一下腳踝,動作乾淨利落,直接進入第一組。
下蹲、後蹬、俯臥撐、收腿、起跳擊掌,整套動作銜接得沒有任何停滯,落地輕巧無聲。
阮禾是學跳舞的,最懂這種肢體控制力。
一般人起跳落地會有沉重的砸地聲,那是肌肉力量不足導致關節硬碰硬。
顧溪起落之間,膝蓋緩衝極其柔順,說明全身每一處小肌群都在受控狀態。
這不僅是練過,這是練到了骨頭裡。
阮禾深吸了一口氣,原本想偷懶少做兩個波比跳的念頭被壓了回去,咬著牙跟在顧溪旁邊死命跳。
四組做完,整個練功房只剩下粗重的喘息聲。
陳幼幼一屁股坐在地上,臉色發白,連抬手的力氣都沒了。
徐彤扶著把杆大口喘氣,汗水把額前的劉海全粘在臉上。
顧溪走到一旁的器械架,拿毛巾擦了擦脖子上的薄汗,轉頭對小甜打了個手勢。
小甜立刻提著保溫袋過來,從裡面拿出一排特調的冰美式和無糖燕麥拿鐵,還有幾盒切好的高蛋白能量棒。
“周教練,休息二十分鐘?”顧溪看向教練。
“行,看在顧老師的面子上,放風二十分鐘。”周教練收起泡沫棍,端著茶杯去了隔壁辦公室。
門一關,練功房裡的緊繃氣氛散了大半。
“喝點東西補一下電解質,全是無糖脫脂的,不用擔心水腫。”顧溪遞過去三杯咖啡。
陳幼幼雙手接過來,手還在抖,連帶著紙杯都晃出小小的水波:“謝謝老闆!”
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